• • Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
  • Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
  • Mouillez-vous le corps
  • Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
  • Privilégiez les activités douces et sans effort
  • Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
  • Évitez l’alcool
  • Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
    

En cas de malaise, appelez le 15.

Il est important de se préparer en adoptant des gestes simples à retrouver sur le site de Santé publique France : https://swll.to/KnxW